Bollsparken > Blogg > Okategoriserade > Hur tränar man för att nå elitspel i fotboll?

Hur tränar man för att nå elitspel i fotboll?

I förra veckan arrangerade Smålandsidrotten tillsammans med Mikael Krantz, från Vimmerby, en inspirationskväll för målvakter. Inbjudna gäster var Magnus Olsson och Katie Fraine från Växjö DFF. Magnus Olsson är huvudtränare till damallsvenska Växjö DFF (ett huvudansvar han delar med Maria Nilsson) och Katie Fraine, en amerikansk målvakt med meriter från Linköpings FC, Vittsjö GIK och nu Växjö DFF.

Dessa tre bjöd på två inspirerande träningspass för unga målvakter. Här var kommunfotbollen representerad genom Tjust IF Dams målvaktstalang, Stina Vahlman Österström. Verkligen synd att inte fler tog chansen att få träningstips både för kollektivet och individen.

Var jag där för att få tips hur man räddar bollen? Jag som har alltid sagt att det spelar väl ingen roll om man utför det tekniskt rätt, bara man räddar bollen från att gå över mållinjen.
Nej, det var jag inte. Jag var där för att lyssna på Magnus, hur man når elitfotbollen och hur Växjö DFF gör.

Magnus pratade bland annat om de Egenskaper de vill ha, Ledarens roll, Tålamod och att Tänja gränser.

Egenskaper VDFF söker bland sina spelare
– Hårt arbetande
– Drivna, lojala och engagerade människor
– Snabba
– Löpstarka
– Förståelse för defensivt positionsspel
– Vill framåt – göra mål
– Kreativa

Egenskaper hos Ledaren.
– Ställer krav efter den enskilda individens nuläge och målsättning
– Är noggrann i att beskriva förväntningar på spelaren i anfallsspel och i försvarsspel
– Förstår sin roll och att samverkan med andra ledare är en absolut nödvändighet
– Använder spelövningar som tvingar fram snabba beslut och explosiva aktioner

Gäller att ha tålamod
– Att utveckla sig tar tid. Många timmars träning, både egen och lagträning behövs för att nå världsklass inom ett område.

Och att man kommer till varje träning för att förbättra sig, och man vet vad som krävs för detta. Man förbereder sig noggrant inför träning och match. VDFF F19 tränar ca 7-8 pass i veckan, fördelat på skolträningar (NIU-Gy) och lagträningar samt att man också försöker hitta individuella träningspass. VDFF och deras unga spelare strävar efter ständig utveckling, och de vet att det krävs 100% fokus på uppgiften.

Träning handlar om att hela tiden försöka höja sig över nuvarande prestationsnivå och tänja på gränserna. Men för att klara av alla dessa timmar som krävs för att nå elit, så gäller det även att få tid att ha roligt och hitta glädje.

VDFF tränar utifrån sin spelidé/principer, men också träning i spelarnas individuella positioner och  för att utveckla deras egenskaper och roller. På plan eller utanför vill de alltid prata fotboll med sina spelare, både hur och varför.

Många tänkvärda och intressanta saker. Förvånadsvärt att inte några av ledarna från våra kommunklubbar var på plats. Då tänker jag främst på dam och flicklag i kommunen. Men det var visserligen inga från Vimmerbyregionen heller. Man kanske redan har alla framgångsnycklar i sin knippa…

Hur tänker klubbarna om sina talanger? Vad gör de? Hur hjälper man de grabbar och tjejer som vill satsa på sin idrott, i detta fall fotbollen. Hur hjälper exempelvis VFF Ludvig Gustafsson som är en av 29 spelare som är uttagen till smålandsläger, där man så småningom skall bli 15 spelare och bilda Smålandslag för pojkar 03. Ludvig, som siktar på en plats i sluttruppen, som ska möta Blekinge i en match senare i höst.

Ludwig är ju bara en av alla ”talanger” som finns i kommunföreningarna bland pojkar och flickor. Wilma Edström, 17 år och Stina Vahlman Österström 14 år, både från Tjust IF Dam på dam-/flicksidan är två andra ”talanger” inom kommunfotbollen.

Grattis till kommunens fotbollsstörstande publik
Jag läste VFFs serieförslag för ett par dagar sedan. Nässjö FF (2), AFK Linköping (2), IK Sleipner, Smedby AIK, Borens IK, Eneby BK, Dagsbergs IF, Malmslätts AIK, Mjölby AI FF, Skärblacka IF och Torstorps IF. En häftig utmaning för kommunens bästa lag och många bra lag/matcher på Bökensved att titta på nästa år. Många bra lag med strukturerat idé för både offensivt och defensivt spel, speed och tryck i ytterzoner med spel i mittzonerna. Detta blir något helt annat än de lag som kom till Västervik i år. Många konstgräslag från Östergötland, hur tänker man där? Bökensveds naturgräs eller konstgräs? Nu byts distriktsförbundets fria byten mot förbundsseriernas fem byten.  Vid inspark, eller frispark i eget straffområde kommer nu bollen att vara i spel så fort den har slagits och måste inte lämna straffområdet. Förändrar det spelsättet? Många intressanta saker att se i matcherna nästa säsong.

Inte bara VFF har värvat
utan även IFK har också börjat röra på sig beträffande nyförvärv.
Namnteckningen av Karl-Viktor Söderqvist är en jättefin förstärkning. Hoppas att de kan lösa så att han kan spela mer än bara under lov och sommarmånaderna. K-V kommer att bidra med väldigt mycket av det som saknades på IFKs centrala mittfältet under 2019. Inte bara i passningsspelet som han själv nämner utan även med spelförståelse, snabbhet, följsamhet samt förmågan bli den sammanhållande länken mellan defensivt och offensivt block. Bra också att IFK väljer att förlänga med Fredrik Walfridsson. Kontinuitet på ledarsidan är en framgångsfaktor. Hoppas att IFK kan skapa en träningsvillig spelartrupp till Fredrik, så att han får möjlighet att lägga energin på att utveckla spelarna och spelet. IFK Västervik visade upp ett mycket bra och vägvinnande spel under försäsongen och i början av seriespelet, så det finns potential.

Grattis till guldet, Djurgården
En tabell ljuger aldrig, bäst efter 30 omgångar då är man en värdig mästare. Även om många tycker något annat. Även jag som håller på Djurgår’n trodde inte att guldet skulle hamna i Stockholm utan i Malmö.
Men visst är det kul att man kan ha fel ibland….
Absolut värdiga, det ser man ju också efter galan igår med Allsvenskans stora pris. Många priser till blåränderna och ännu fler var nominerade.

Årets vinnare i Allsvenskans stora pris
Försvarare: Marcus Danielsson
Tränare: Kin Bergstrand/Thomas Lagerlöf
MVP: Marcus Danielsson

Så åter igen Grattis till Bosse och hans Djurgårn, ser fram emot 2020.

Fick jag några målvaktstips av Krantz och Magnus?
Näää, men Magnus siade lite om framtidens målvaktsträning och han trodde att det var på väg mot vad jag alltid sagt. -man behöver inte alltid göra allt tekniskt rätt, med händerna bakom bollen osv, det viktigaste är att ta bollen. Individuell målvaktsträning kommer alltid att finnas och behövas men den kommer att bli allt mer matchlik, dvs träning i spelsituationer som tränare målvakterna till snabbare beslutsfattande och snabbare aktioner. Får ni chansen att lyssna på dessa tre någon gång, så ta den. Det var mycket som var både tänkvärt och lärande.

Och GRATTIS säger jag till Magnus och hans F-19 lag som i helgen var i Stockholm och spelade hem SM-titeln till Växjö DFF genom att i finalen besegra Kopparbergs/Göteborg FC med 5-3 efter straffar. Tydligen har de hittat nycklarna till framgång med sina unga spelare, samtidigt som a-laget inte förlorat på hemmaplan sedan Magnus Olsson och Maria Nilsson tog över tränaransvaret för Växjö DFF A-dam under säsongen. Växjö DFF slutar på nionde plats i OBOS Damallsvenskan 2019.

Sparka bollen!
Kategori

Dela inlägget
Hur tränar man för att nå elitspel i fotboll?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *